運動不足プチ解消法

残雪が所々あり、本日も一段と寒さが厳しく、暖かくなる日が待ち遠しいですね。

 

さて、昨年に通勤ウォーキングを再開すると宣言致しましたが、寒さに負けていまだにバス通勤をしております。

しかしながら、正月太り・運動不足は気になりますので、手軽に出来る運動(?)として、

弊社事務所がある5階までエレベーターではなく階段を利用する事と致しました。

 

 

昨年5月に8階から5階へ移動し、8階では気持ちが折れてしまいますが、5階までなら何とか頑張れます。

実は、本日からの試みなので、継続するよう、また、他でもなるべく階段を利用するよう頑張り

なるべく通勤ウォーキングを再開するよう挑みます。

段々と重力には逆らえない年頃となりましたので、筋力低下を防ぐような運動を継続して実施するようにしなければ・・・。

と日々考えております。

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