健康づくり

本日は久しぶりの青空が見え、気温も上昇し暑い日となりました。

歩くと汗をかいてしまうほどの陽気でしたが、朝晩は過ごしやすく、鈴虫の音が聞こえ、秋を感じます。

 

さて、私ごとではございますが、先月末に誕生日を迎えました。

スタッフの方々から様々プレゼントやお祝いの言葉を頂き、とても嬉しく、感激致しました。

プレゼントの中に「万歩計」があり、さっそく万歩計を付けて闊歩しています♪

 

万歩計

 

そして、夏は暑くてサボっていた出勤ウォーキングですが、スポーツの秋となりましたので再開致します!

皆さまも一駅・一区間、手前で降りて歩いてみてはいかがでしょうか。

 

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